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So gefällt mir das!
Versuche grade wach zu werden....es ist noch sooo früh 😭
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 253,74g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Vanillequark, Mehlpfannkuchen. Abendessen: Gala Äpfel, Bon-Ri Parboiled Reis, Curry-Ananas-Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Ja! Milder Sahne Joghurt Limone-Mascarpone, Ja! Schlagsahne, K-Classic Blattgelatine, Biskuit. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hasse die Umstellung jedesmal. Bin immer noch müde... Allerdings ist es auch sehr plötzlich warm geworden...
29 Mrz 21 vom Mitglied: soku75
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Ganz böse diese Uhrumstellung....bin wie gerädert 😂
29 Mrz 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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29 Mrz 21 vom Mitglied: soku75
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Ich hasse es. Ich bin eher später am Tag aktiv. Hab auch mal Frühsport probiert, das war gefühlt viel anstregender als abends. Manchmal geh ich auch erst nach 20 Uhr auf den Crossi....
29 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Guten Morgen Liebes Multigirl, bei mir ist es genau andersrum 😂 gib mir morgens meine Laufschuhe und ich renne los (nur vor arbeit keine Zeit) Abends fehlt mir die Kraft 😩😩😩 schick mir was von Deiner Energie rüber 😅😋 wünsch Dir einen tollen 🌞 Tag
29 Mrz 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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