Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Kandil Simidi, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Mittagessen: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Muz, Elma. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Sonstiges: Havuç Salatası, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Osmanoğlu Ekler, Yeşil Çay. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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zlbyechngr06's Gewichtsverlauf
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