Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Mittagessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ammerlin's Gewichtsverlauf
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