Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Mittagessen: Любятово Хлопья Медовые, Parmalat Молоко 1,8%, Globus Печеная Фасоль, Семушка Миндаль Сушеный, Глобус Чернослив. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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