MacB01's Notizen, 29 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021

90,6 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 12,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2021:

466 kcal

Fett: 2,94g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 67,65g. Frühstück: Banana. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , LAR Filé a Milanesa . Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . mehr...

2564 kcal

Bewegung: Caminhada - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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