Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 211,91g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia. Mittagessen: Azeite, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Iglo Hambúrguer de Vaca, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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