Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Carrefour Leite Desnatado, Linea Stevia 100% , Wickbold do Forno Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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