Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Заварики, Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Mittagessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Abendessen: Полянка Молоко, Селяночка Яйцо Куриное, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|