Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 232,31g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Barilla Соус Arrabbiata, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Mittagessen: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лукашинские Рагу Грибное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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