Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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119,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 325,83g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, VielLeicht Wurstsalat, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Berida Schlemmer-Filet Broccoli . mehr...
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4295 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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