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1054 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Suco de Mamão, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Laranjas, Peras. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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magacris's Gewichtsverlauf
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