Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Hortifruti Suco de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Baton Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , LAR Filé a Milanesa . mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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