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1580 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaygana. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Züber Kakao & Fındıklı. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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