maxochadam's Notizen, 30 Mrz 21

I hela mitt liv har jag försökt att göra rätt för mig. Och alltid får jag skit . Hur fan ska man orka ? Jag är dock lite stolt över mig idag att jag inte dränkte min deppighet i godisskålen, men å andra sidan blev det ingen motion då motivationen var noll. Ja ja det är väl bara att fortsätta leva. Får aldrig ge upp hur jobbigt det än känns.

---

1776 kcal

Fett: 86,51g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 181,95g.   Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey. Mittagessen: Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: ICA Laxfilé, Potatismos, ICA Basic Sommargrönsaker. Snacks/Sonstiges: SIA Glass Vaniljglass, Sockerkaka. mehr...

2302 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...