Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 199,92g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Помидоры, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: КИО Котлета Куриная Рубленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Abendessen: Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ананас, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Картофель. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|