Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 160,20g | Kohlh: 433,71g.
Frühstück: Madu, Minyak Ikan Salmon, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Orek, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe, Tahu, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Azca Ryo's Gewichtsverlauf
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