Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3451 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 192,30g | Kohlh: 385,90g.
Frühstück: Lacteos Superior Yogurt, Maní, Don Pancho Avena en Hojuelas, Justo y Bueno Leche Entera. Mittagessen: Carne Asada, Jugo de Mora, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Sudespensa Arveja Amarilla. Abendessen: Rica Salchicha, Arepa Rellena de Queso, Carne Asada, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Papa Rellena. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rovalpires's Gewichtsverlauf
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