Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Lungo, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Fresa o Freson, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Lomo de Ternera, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Abendessen: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Cebollas, Mercadona Pechuga de Pollo, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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