Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 34,83g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Творожок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Огурец, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|