Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 122,49g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 251,41g.
Frühstück: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Mittagessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Abendessen: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом, Organic Life Масло Льняное, Green Ray Томатная Паста, Пельмени Добрые. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|