Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 43,40g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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