Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domatesler, Salatalık, Ekici Süzme Peynir. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Çay, Kandil Simidi, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zlbyechngr06's Gewichtsverlauf
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