Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 84,40g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: Sadia Peito de Frango Fatiado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Macarrão Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camponesa Creme de Leite, Peito de Frango, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Ipanema Cream Cheese, Seven Boys Bisnaguinha, Biscoito de Polvilho, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Abacate, Laranja Pêra. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delegada13's Gewichtsverlauf
|