Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
128,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
622 kcal
|
Fett: 16,97g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Science in sports Science in sports energy gel. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty
|
Being in the riding zone..and figuring out where my calories needd to...does keep everything more constant.....less i dq...then its a matter of working it back down for 3-4 days...
01 Apr 21 vom Mitglied: wannabhealthier
|
01 Apr 21 vom Mitglied: HCB
|
01 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wannabhealthier's Gewichtsverlauf
|