Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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123,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 195,83g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Mittagessen: QuestBar Cookies & Cream, QuestBar Cookies & Cream. Abendessen: Classico Tomato Basil Sauce, Meatless Meatballs , Whole Wheat Noodles, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Skor, Coffee with Cream. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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