Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 89,12g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Leivon Leipomo Pro Kaura!, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Omenat, X-Tra Avokado, Myllyn Paras Kauralese, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka. Mittagessen: Valio Pinaattiletut. Abendessen: Rollton Fried Chicken Noodels, Kesäkurpitsa, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Rainbow Lohifilee, Porkkanat, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
|
|
2427 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|