Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: 깻잎장아찌, 두부조림, 누리웰 메추리알 장조림, 보리밥. Mittagessen: 오뚜기 해물완자, 비비고 닭갈비볶음밥, 배추김치, 계란찜, 무장아찌. Abendessen: 군고구마, 홈플러스 발사믹 드레싱, 삶은 계란, 사과, 샐러드, 닭가슴살. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zzzzsun's Gewichtsverlauf
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