Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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114,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Mittagessen: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunshine Cheez-It Grooves, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Abendessen: Potato Chips, Great Value Pollock Fillets. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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