Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 196,58g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Минтай, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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