|
Отсутствие физических упражнений по причине сильной боли в мышцах. Вчера делала упражнение (мах прямой ногой с утяжелителем 3кг из положения сидя ), мах ногой вверх под 45градусов в сторону из упора на колене, со скамьи.
|
956 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Зефир, Обычное Кофе. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Гауда, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Чай с Сахаром. Abendessen: Избенка Кефир 3,2%, Капустный Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивая Ачма, Запеченная Треска. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minjorka's Gewichtsverlauf
|