Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Al Pistacchio, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Lindt Cioccolato Al Pistacchio , Semi di Chia, Salmone Fresco, Mango, Lidl Avocado, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Abendessen: Lindt Cioccolato Al Pistacchio , Zucchine Bollite, Arrosto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Pernigotti Ovetti Assortiti. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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