Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 70,77g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Агуша Пюре Груша, Блины на Молоке, Авистрон Икра Сазана, Вареное Яйцо. Mittagessen: Виноград, Сушеный Инжир, Сушеное Манго, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Курица, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, SPAR Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|