Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 351,04g.
Frühstück: Mathri, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), White Bread, Brown Bread, Haldiram's Nut Cracker , Tomato Catsup, Six Pack Nutrition ISO Lean. Mittagessen: White Sugar and Water Syrup, Baingan Bharta, Potato Curry, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Grapes, Lipton Green Tea. Abendessen: Date, Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. mehr...
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286 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, wait training - 50 Minuten, abs - 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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