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1444 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Mittagessen: Zaanlander Belegen Kaas 35+ , AH Saksische Smeerleverworst, Hollandia Matze Crackers , Greenfields Rosbief, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Wasa Knäckebröd Volkoren, Wit Brood. Abendessen: Iglo Roerbak Sensatie Pasta met Zalm. Snacks/Sonstiges: AH Geschrapte Worteltjes, Eierbal, Favorina Paaseitjes Puur, Banaan. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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