|
Шоколадные сырнички: супер-завтрак!Рецепт в комментариях. Заходите на страничку,там много интересного
|
1290 kcal
|
Fett: 33,49g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Тульчинка Пицарелла, Natural Green Киноа Белая, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Украинский Творог 5%. Abendessen: Яблоко Айдаред, BioTechUSA Протеин. Snacks/Sonstiges: АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, АТБ Киви Голд, Яблоко Айдаред, Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
Шоколадные сырнички: супер-завтрак!
🔸на 100грамм - 105.2 ккал🔸Б/Ж/У - 15.32/1/8.91🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Овсяная мука - 1ст. л
Белки - 1 шт
Какао - 1ч. л
Разрыхлитель - 3 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом и ягодами.
Приятного аппетита!❤️
03 Apr 21 vom Mitglied: __poppet__05_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__poppet__05_'s Gewichtsverlauf
|