Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Кокосовая Манна (Ленка), Изюм, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Редис, Розумний Вибір Гречка, Филе с овощами. Abendessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Грецкие Орехи, Белая Линия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
бег на улице - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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konstantinovnaElena's Gewichtsverlauf
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