Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3747 kcal
|
Fett: 203,48g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 317,18g.
Frühstück: Pork Link Sausage (Smoked), Fried Egg. Mittagessen: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Abendessen: Joe's Crab Shack Hush Puppies, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Fried Battered Fish, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|