Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Power Pro NUTS BAR, Кокосовая Манна (Ленка), Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Гречка, Филе с овощами. Abendessen: Сильпо Грейпфрут , Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой, Now Foods Omega 3. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 12 Minuten, бег на улице - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konstantinovnaElena's Gewichtsverlauf
|