Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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114,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 160,82g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 35,50g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. Mittagessen: Pepper Jack Cheese. Abendessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Albertsons Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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