Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo, Alpina Queso Finesse Equilibra, Azteca Tortillas de Harina. Mittagessen: Plátano Maduro, Aguacate, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Alpina Queso Finesse Tajado, Pietrán Jamón de Pavo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Abendessen: Mac Pollo Hamburguesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Yogur Griego, Guanabana, Papaya, Melón . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maloga24's Gewichtsverlauf
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