Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 193,72g.
Frühstück: Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Mittagessen: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Монетка Мюсли Тропические, Молоко. Abendessen: Полянка Молоко, Green Ray Чечевица без Сахара, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|