Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Salatalık, Havuç. Abendessen: Makarna, Kapuska, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hot.selin.22's Gewichtsverlauf
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