Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Лук, Окей Свинина Карбонад, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Шампиньоны, Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Золотая Долина Шампиньоны Целые, Картофель, Морковь, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Блины с Мясом. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|