Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 249,76g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Banana, Lebasi Lactoserum en Polvo, Boiled Egg, GNC Isopure. Mittagessen: Corn Tortillas , Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) . Abendessen: Lebasi Lactoserum en Polvo, Boiled Egg, GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Orange, Banana. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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