Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Turkey Wrap, Brixx Mediterranean Salad. Abendessen: Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Zucchini, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Nonni's Originali Biscotti. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
Keep doing you man you are doing great 😊
05 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|