Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 111,05g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Избенка Козье Молоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Президент Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Буженина, Клинский Мясокомбинат Буженина. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Кофе. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Швепс Спритц Аперитиво , Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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