Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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122 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 146,47g.
Mittagessen: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Cherrytomaten, Lidl Bereid Gehakt Rund. Abendessen: Boni Haringfilets in Tomatensaus , Bruine Boterham, Rode Paprika, Jonagold, Pink Lady Appels, Appel. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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gijswinters's Gewichtsverlauf
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