Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Susu Kedelai. Mittagessen: Nasi Uduk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Nachmittagstee: Pisang. Abendessen: Putih Telur Matang, Lumpia Ayam. Nachtmahl: Ultimate Nutrition Protein Isolate. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Gabriela Teiva's Gewichtsverlauf
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