Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Campbell's Light Italian-Style Wedding Soup , Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Meat Loaf, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
06 Apr 21 vom Mitglied: ocean_girl
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Keep going friend you know you got this stay encouraged be blessed 🙏😊
06 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
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Siegels's Gewichtsverlauf
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