Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Banana, Bagley Galletitas de Salvado, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Mittagessen: Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Coliflor Cocido (Fresco), Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Dulce de Membrillo, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Bagley Galletitas de Salvado. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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